Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 23,39g | Prot: 51,15g | Carbs: 93,58g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Crepioca, Café, Alho em Pó. Almoço: Tomates, Hortifruti Manga Tommy, Brócolis, Ceifeiro Semente de Chia, Sal, Batata Doce, Peito de Frango. Jantar: Peito de Frango, Batata Doce, Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates. Lanches/Outros: Canela, Banana Prata, Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado, Morangos, Zero-Cal Adoçante. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
membros superiores - 1 hora, Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniele.adriane
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