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E a casa dos 80 aos poucos vai diminuindo...
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82,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Gord: 46,45g | Prot: 51,21g | Carbs: 33,26g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Abobrinha. Jantar: Leão Chá de Hortelã. Lanches/Outros: Bacon, Ovo Mexido, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidiampsoares
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