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Bom dia pessoal!
Estou na low carb há 56 dias e até sábado passado eu não havia fugido nem um pouquinho. Porém, no sábado comi brigadeiro e batata frita...
No domingo já voltei para a dieta e meu peso pela manhã logo ao acordar foi de 79.8 para 80.8 no domingo. Ok, eu já esperava. Porém hoje (terça-feira) foi para 81.1.
Estou tão arrasada... será normal demorar pra voltar?
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 92,18g | Prot: 89,34g | Carbs: 19,76g.
Café da Manhã: Coco. Almoço: Carne de Peru, Torresmo, Couve Refogada, Ovo de Codorna, Contra-filé, Aurora Linguiça Paio. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Queijo Parmesão Ralado, do Vale Palmito, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Vale Fértil Azeitona Premium. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Qdo eu como besteiras desse tipo (geralmente qdo vou em aniversários) eu costumo engordar 1 a 1,5k no dia seguinte. Demora uns 2-3 dias pra eu voltar pro peso antes da comilança, eu volto pra alimentação balanceada de sempre e volto pras minhas atividades física diária.
Vc tbm tem que considerar se esta no período menstrual, se esta retendo líquido, se o intestino esta funcionando diariamente. Tudo isso influencia. Tenha fé, sem desespero, o peso vai baixar aos poucos. Vc é guerreira por aguentar tantos dias sem comer doces e tals, eu não aguento kkkkkk Boa sorte!
24 out 17 por membro: Keilla Pinheiro
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Obrigada pela resposta!! Estou muito ansiosa... hj já é o 3 dia e o peso aumentou... haja paciência kkk
24 out 17 por membro: Juliana Miss
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Não se preocupe. É normal ganhar peso depois de jacar um pouco. Apenas mantenha a dieta durante a semana que você perderá isso. Seu corpo está queimando esses carbos e eles acabam virando glicogênio e água, por isso você ganha peso. É retenção de líquido. Já já melhora <3
24 out 17 por membro: Gaabs.bc15
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56 dias sem fugir nem um pouquinho???
Você está de parabéns!
relaxa que cortisol engorda mais que brigadeiro... rs
25 out 17 por membro: OliveMi
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Histórico de Peso de Juliana Miss
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