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como um fim de semana destrói tudo que construirmos durante a semana rs snif snif , mais hoje estou começando o protocolo de 10 dia . Quem vem comigo ?
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86,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 68,00g | Prot: 72,06g | Carbs: 10,23g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Queijo Branco, Ovo Frito. Almoço: Sadia Queijo Prato Lanche, Couve Manteiga Crua, Omelete. Jantar: Clara de Ovo Cozida. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vana Lima
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