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Rumo aos 70g, peso do dia 12/204.
Terceiro dia com o peso abaixo de 92. Assim que completar 5 considero meta 1 concluída.(prazo para 01/11)
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91,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 41,38g | Prot: 51,33g | Carbs: 155,55g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Almoço: Suco de Cenoura, Suco de Manga, Salad Creations Crepe Atum Apimentado. Jantar: Banana, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Bolo de Milho. Lanches/Outros: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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