Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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67,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 23,28g | Prot: 48,23g | Carbs: 116,29g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Danette Danette, Nutella Nutella, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Peito de Frango, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Vagem, Quiabo Cozido, Cará, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Salada Verde Mista. Jantar: Cenouras, Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa. Lanches/Outros: Danette Danette, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Yoki Milho para Pipoca. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
tá quase lá !!. devagar e sempre!!
21 out 17 por membro: cissalove
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Histórico de Peso de andreia2016
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