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Apesar de td consegui correr atrás do prejuízo.....3 dias sem internet sem poder fazer minhas aulas achei q ia me prejudicar mas não....
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64,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 29,08g | Prot: 36,22g | Carbs: 198,55g.
Café da Manhã: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Almoço: Água da Torneira, Laranjas. Jantar: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Lanches/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Chia com 1 laranja, Água da Torneira, Maçãs Gala. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Body Combat - 14 minutos, HIIT - 49 minutos, Power Walking - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessasanches1
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