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Peso caindo, mesmo comendo uns lixos kkk
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73,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Gord: 112,65g | Prot: 179,96g | Carbs: 103,72g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Abacates, Repolho, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Brócolis, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Pimentão Verde, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Abacates. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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