Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 125,59g | Prot: 25,84g | Carbs: 132,18g.
Café da Manhã: Amfa1bauduco Torrada, Café Expresso. Almoço: Tomates Vermelhos, Cebolas, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tilápia AMFA Tilápia, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Batata Doce, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Amfa1bauduco Torrada, Carrefour Uva sem Sementes, Quaker Barra de Cereal Grega com Iogurte e Damasco, Tia Sônia Barra Mix de Castanhas. mais...
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854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 54 minutos, Apple Health - 23 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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