Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 56,96g | Carbs: 80,32g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Aipim (Cozido). Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pasta de Amendoim, Bananas. Jantar: Café com Leite Integral, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Pão de Forno Pão de Leite, Nestlé Iogurte Grego Light, Picolé. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani_111silva
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