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Rumo aos 70kg, dia 7/204
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92,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 96,72g | Prot: 88,78g | Carbs: 49,36g.
Café da Manhã: Azeitonas Verdes, Queijo Minas, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Café (Infusão), Manteiga, Café com Leite Integral. Jantar: Queijo Minas, Calabresa, Bife de Carne de Vaca, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Dr. Oetker Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Modo de recuperação sob observação
15 out 17 por membro: Antonio Novaes
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Histórico de Peso de Antonio Novaes
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