Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
370 kcal
|
Gord: 25,58g | Prot: 25,25g | Carbs: 9,60g.
Almoço: Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Sadia Frango a Passarinho. mais...
|
|
2571 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Step - 15 minutos, Jump - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
|