Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2017
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73,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Gord: 20,98g | Prot: 67,89g | Carbs: 47,38g.
Café da Manhã: Café, Café Expresso. Almoço: Suco de Acerola, Suco de Limão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface. Jantar: Chá de Hibisco, Abobrinha, Tomates, Peito de Frango, Ovo, Abóbora. Lanches/Outros: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Maçã. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shi Tifa
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