Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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94,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 91,82g | Prot: 102,42g | Carbs: 105,52g.
Café da Manhã: Cacau Brasileiro Chocolate Caseiro Cacau em Pedaços, Panini Low Carb, Café (em Pó Instantâneo), Betânia Leite, Queijo Minas, La Violetera Azeitonas Verdes Recheadas, La Violetera Azeitonas Verdes Recheadas, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Carne de Sol, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho. Jantar: Azeitonas Verdes Recheadas, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Café com Leite Integral. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antonio Novaes
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