Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
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95 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 61,78g | Prot: 78,55g | Carbs: 148,16g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almoço: Coxa de Frango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida. Jantar: Azeitonas Verdes Recheadas, Sal, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Peras, Tia Sônia Granola, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antonio Novaes
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