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8 dias de low carb 😍
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59,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 37,04g | Prot: 57,13g | Carbs: 72,30g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Farofa Low Carb(Linguica Toscana/Far.Castanha/Tomate/Cebola/Alho). Jantar: Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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