Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
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95,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 121,61g | Prot: 124,76g | Carbs: 81,16g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Salada de Agrião, Rúcula, Frango. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Ovo Cozido, Salame. Lanches/Outros: Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antonio Novaes
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