Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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105,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 30,87g | Prot: 69,21g | Carbs: 27,97g.
Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Regina Queijo Coalho Espeto, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Patinho, Uvas. Lanches/Outros: Caipirinha. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Abdominal - 5 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DehRunaway
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