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Ganhando um pouco de massa e mantendo o peso.
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72,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2782 kcal
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Gord: 141,08g | Prot: 234,89g | Carbs: 147,38g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo, Carrefour Uva sem Sementes, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sadia Meio da Asa Tulipa. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Royal Gelatina Zero, Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce, Banana, Entrecosto de Carne de Porco. Lanches/Outros: Dacolonia Pasta Integral de Amendoim Amendo Power, Probiótica 3 Whey Protein, Bergamota, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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