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Tá chegando!
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75,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Gord: 30,22g | Prot: 33,06g | Carbs: 109,23g.
Almoço: Viva Vida Tomate Grape, Pimenta Cambuci, Limão, Abobrinha, Cenouras, Ovo Cozido, Berinjela. Jantar: Pepino (com Casca), Cenouras, McDonald's Molho Caipira, McDonald's Chicken McJunior. Lanches/Outros: Gengibre, Morangos, Couve Manteiga Crua, Chá de Hibisco. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 8 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shi Tifa
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