Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2811 kcal
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Gord: 74,53g | Prot: 165,66g | Carbs: 401,60g.
Café da Manhã: Nutella Nutella & Go!, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Gatorade Whey Protein Bar. Almoço: Wendy's Vanilla Frosty (Small), Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Dole Diced Pears in Light Syrup. Jantar: Wal-Mart Eye of Round Steak, Saffron Road Beef Chile Colorado, Milk (Nonfat), Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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