Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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107,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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444 kcal
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Gord: 24,39g | Prot: 44,33g | Carbs: 13,43g.
Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Repolho, Alface. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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3392 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DehRunaway
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