Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 65,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 56,82g | Prot: 61,91g | Carbs: 151,37g.
Café da Manhã: Santa Clara Ricota Fresca, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Torrada Integral (1), Ovo. Almoço: Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Assada, Seara Linguiça Toscana, Tauá Pepino em Vinagre Suave. Jantar: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Café com Leite Desnatado, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Lanches/Outros: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Arcor Bala de Mel, Maçã, Abacaxi. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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