Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
893 kcal
|
Gord: 54,03g | Prot: 56,55g | Carbs: 49,36g.
Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Berinjela, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Tangerinas, Tangerinas. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dani_111silva
|