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Mantendo o peso.
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72,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2777 kcal
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Gord: 145,83g | Prot: 162,69g | Carbs: 196,09g.
Café da Manhã: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Alface, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Banana, Casino Palmiers, Nonna Nita Ricota. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Boucinha
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