Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2568 kcal
|
Gord: 88,58g | Prot: 127,24g | Carbs: 311,15g.
Café da Manhã: White Bread, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Sugar, Kellogg's Rice Krispies, Milk (Nonfat), Sugared or Glazed Doughnuts. Almoço: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Jantar: On The Border Tortilla Chips, Costco Rotisserie Chicken. mais...
|
|
3435 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|