Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 84,19g | Prot: 113,09g | Carbs: 55,36g.
Café da Manhã: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango. Jantar: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nat_pinheiro
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