Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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88,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 62,85g | Prot: 88,09g | Carbs: 28,94g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Mate, Plus Vita Fit 12 Grãos. Almoço: Linguiça de Frango, Coração de Frango, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Frango Assado, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Bacon, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Jardinagem - 40 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidiampsoares
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