Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 30,50g | Prot: 60,27g | Carbs: 74,82g.
Café da Manhã: Maçã, Limão, Couve-de-Folhas. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tapioca. Lanches/Outros: Kiwi, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Pipoca, Morangos. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dani_111silva
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