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A balança não tava muito minha amiga hj.....Falou q engordei....Mas não posso desanimar não.....
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66,0 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 11,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 67,60g | Prot: 36,47g | Carbs: 190,66g.
Café da Manhã: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Laranjas, Água da Torneira. Jantar: Vitamina de Abacate. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Água da Torneira. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 46 minutos, HIIT - 1 hora e 1 minuto, Power Walking - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessasanches1
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