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Nem vou dizer que foi um resultado ruim.... visto que no feriado me pesei e deu 99.6. Nenhuma estravagancia carboidratica, mas consumo imenso dos permitidos, alguns dias chegando a quase 3000 calorias. Pois é, balanço calórico importa sim!
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97,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 73,98g | Prot: 89,63g | Carbs: 33,03g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida. Jantar: Palmito, Sobrecoxa de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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