Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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110,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 43,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 123,28g | Carbs: 96,78g.
Café da Manhã: Mandioquinha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Omelete, Qualitá Queijo Parmesão Ralado. Almoço: Melancia, Alface, Peito de Frango. Jantar: Picanha sem Gordura, Kibon Picolé de Limão, Caipirinha, Caipiroska, Sex on the Beach, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 19 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DehRunaway
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