Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 23,63g | Prot: 95,12g | Carbs: 50,61g.
Café da Manhã: Peras. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Beterrabas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Alface, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Morangos. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 42 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dani_111silva
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