Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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250 kcal
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Gord: 13,41g | Prot: 19,20g | Carbs: 14,66g.
Almoço: Ovo, Vagem, Quiabo Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha Italiana. mais...
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peso estável
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 Comentários
Mantendo abaixo de 70 kg, que legal. Eu estou com 74 kg, fazendo um jejum para baixar. Comecei a ganhar um pouco de massa magra, mas o peso subiu kkk.
14 set 17 por membro: Boucinha
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Normalmente o número na balança sobe qdo ganhamos massa magra :)
14 set 17 por membro: s.saude
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@S.Saude correto, mas o que conta é o percentual de gordura. Estou com 18% de gordura corporal e 60 kg de massa magra. Preciso baixar o peso para uns 70 kg, para reduzir o percentual de gordura.
14 set 17 por membro: Boucinha
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Histórico de Peso de WRSA_Willian
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