Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 37,57g | Prot: 71,37g | Carbs: 168,86g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Aveia. Almoço: Tangerinas, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Quatá Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango, Alface, Tomates. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Homus, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Tâmara, Morangos, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Ameixas. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniela.Cobos
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