Jornal de Re Lopes, 12 set 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017

83 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 setembro 2017:

619 kcal

Gord: 30,36g | Prot: 70,03g | Carbs: 15,35g. Café da Manhã: Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Cozido. mais...

2196 kcal

Exercício: Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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