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Depois de ter um dia difícil ontem e hoje, o resultado definitivamente foi gratificante ♥
#Foco
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110,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 43,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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503 kcal
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Gord: 25,89g | Prot: 45,42g | Carbs: 28,63g.
Café da Manhã: Omelete. Almoço: Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Couve-Flor, Alface, Pepino Japonês, Seara Carne Moída. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. mais...
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3273 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas e 30 minutos, Caminhadas - 55 minutos, Descansar - 18 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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