Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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90,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Gord: 38,18g | Prot: 54,73g | Carbs: 9,61g.
Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Limonada de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Subway Alface, Spoleto Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Branco, Panini Low Carb. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lidiampsoares
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