Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Gord: 26,31g | Prot: 40,26g | Carbs: 61,65g.
Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Walmart Bucho de Boi, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Lingüiça Calabresa, Mocotó, Feijão Preto Cozido. Jantar: Dulce Natura Pão Integral, Carne de Porco, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi, Tangerinas, Laranjas, Melão. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dani_111silva
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