Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
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81,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 150,79g | Prot: 66,06g | Carbs: 15,89g.
Café da Manhã: Queijo Gorgonzola, Café Expresso, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Catupiry Queijo Cremoso, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Catupiry Queijo Cremoso, Sadia Mussarela, Calabresa, sal, fermento em pó, farinha de beringela, azeite, ovo. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Queijo Gorgonzola, Café Expresso. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de The Joy
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