Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 102,70g | Prot: 176,68g | Carbs: 23,30g.
Café da Manhã: Trident Chiclete, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Camarão, Bacon, Ovo Mexido. Almoço: Alface, Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Repolho. Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Betânia Queijo de Coalho. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Ovo Frito, Peito de Frango. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Esteira - 17 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 58 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingrid Lorrainy
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