Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2012
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84,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Gord: 90,06g | Prot: 126,43g | Carbs: 326,88g.
Café da Manhã: Subway, Pork Skins, Cantaloupe Melons, Apples, Fat Free Skim Milk, Marshmallow Mateys, Grapes, Cantaloupe, Papa Johns original Sausage, Strawberry Frozen Yogurt, 12" Original Crust Pizza - Pepperoni, Mcdonalds Double Quarter Pounder without cheese, Apples. mais...
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3392 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, de Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 35 minutos, Descansar - 3 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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