Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2017
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 31,09g | Prot: 79,35g | Carbs: 92,18g.
Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Beterrabas, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Arcor Bala Butter Toffes, Pipoca, Pepsi Pepsi, Abará. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dani_111silva
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