Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2012
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85,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Gord: 67,03g | Prot: 117,04g | Carbs: 412,74g.
Café da Manhã: 12" Original Crust Pizza - Pepperoni, AMC popcorn, Mango, Apples, frozen yogurt parfait, Carrot Chips, Muscle Milk (Chocolate) - one scoop, Salsa, General Tso's Chicken Breast, THE BORDER TORTILLA CHIPS, Fat Free Skim Milk, Frosted Sugar Cookie, Apple. mais...
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3818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 27 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, de Pé - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas e 16 minutos, Descansar - 4 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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