Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Gord: 40,13g | Prot: 31,81g | Carbs: 23,19g.
Almoço: Bolo de Carne Moída, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bolo de Carne Moída. Lanches/Outros: BOLO DE COCO. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaabm
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