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Olá gente! Vim compartilhar com vocês o esquema que a minha empresa montou para todos os gordinhos. É um "Medida Certa" em que cada um dá 50 reais para entrar, e ao final de um mês, quem emagrecer mais proporcionalmente, ganha a bolada que todo mundo contribuiu (550 reais no total). Não sei para vocês, eu achei um baita incentivo! kkkkkk
Firme pra caramba agora (já tava antes, mas agora, mais ainda).
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114,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 49,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1699 kcal
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Gord: 112,35g | Prot: 134,39g | Carbs: 39,82g.
Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Abobrinha, Carne de Porco, Queijo Mozzarella. Jantar: Picles, Alface Americana, Cordeiro, Queijo Mozzarella, Palmito, Picanha. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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