Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 40,97g | Prot: 48,27g | Carbs: 212,86g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Pullman Pão Artesano, Nutella Nutella. Almoço: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Seletti Wrap Vegetariano (Grande). Jantar: Molico Leite Desnatado, Probiótica 3 Whey Protein. Lanches/Outros: Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Manteiga (com Sal). mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annaluu83
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