Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 65,22g | Prot: 31,49g | Carbs: 18,76g.
Jantar: BOLO DE COCO, H2OH! Limoneto, Escarola Refogada, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido, BOLO DE COCO. Lanches/Outros: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Frigor Hans Salame tipo Italiano, Escarola Refogada, Perdigão Linguiça na Brasa, Cepêra Mostarda Amarela. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaabm
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