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Quando todos os esforços começam a fazer efeito ☺️ #focoefé
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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315 kcal
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Gord: 4,20g | Prot: 21,81g | Carbs: 55,74g.
Café da Manhã: Café Expresso, Açúcar Mascavo. Almoço: Berinjela, Couve Manteiga Crua, Brócolis Chineses (Cozido). Jantar: Berinjela, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango, Brócolis Chineses (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Abacaxi, Frooty Creme de Açaí Natural, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Guaraviton Guaraviton Zero. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Aeróbica - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shi Tifa
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