Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 96,16g | Prot: 141,60g | Carbs: 140,50g.
Café da Manhã: Probiótica 3 Whey Protein, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Agrião, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Quindim, Alface, Uva Itália, Laranjas, Seara Linguiça Toscana, Bacon, Cebolas, Pimentão Vermelho, Rúcula, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Tomates, Agrião, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Bisteca de Porco Grelhada, Probiótica 3 Whey Protein, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Kibon Sorvete Napolitano. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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